Sonstige

Yin-Faszien Yoga

Mo 09. Februar 2026
Es finden weitere Termine bis zum 23. März statt. 18:30 - 20:00 Uhr

Ein ganzheitliches Training zur Förderung von Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und der Verbindung von Körper und Geist. Elemente aus Meridian- und Chakrenlehre fließen in die Praxis ein.

Fließende, rhythmische Bewegungen und elastisches Federn fördern die Körperwahrnehmung. Ergänzt wird die Einheit durch lang gehaltene Yin-Positionen mit passiver Fasziendehnung, unterstützt durch Kissen und Polster. Dabei wird die Bio-Mechanik des Dehnens spürbar, Faszien und Bindegewebe werden elastisch gehalten und Verklebungen durch gezieltes Ausrollen gelöst.

Das Training kann zur Linderung von Schmerzen beitragen und Muskelverhärtungen (Myogelosen) durch langsames, bewusstes Rollen reduzieren.

Veranstaltungsort

Yoga Studio

Im Buigen 22, 87645 Schwangau
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E-Mail: info@yoga-forggensee.de
Mobil: (0049) 15754001798
Webseite: www.yoga-forggensee.de/

Veranstalter

Anja Wiegland
Im Buigen 22
87645 Schwangau

Mobil: (0049) 15754001798
Webseite: www.yoga-forggensee.de/