Vitalzentrum - Kursprogramm Dienstag

Di 09. Dezember 2025
Es finden weitere Termine bis zum 31. März statt. 09:30 - 19:15 Uhr

09:30 - 10:15 Uhr: "Zirkeltraining" Ganzkörper-Fitness (ab 12 Jahren).

10:30 - 11:15 Uhr: "Faszientraining" - gegen Verspannungen und Verklebungen.

16:00 - 17:00 Uhr: "Pilates" - Kraft, Stabilität & Körperbeherrschung.

17:15 - 18:15 Uhr: "County Line Dance".

18:30 - 19:15 Uhr: "Tanzworkout" - lateinamerikanische Musik (Zumba-Art).

- Sportkleidung, saubere Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen.

- Anmeldung vorab nicht nötig.

- Die Kurse beginnen immer pünktlich! Verspätete Teilnehmer können nicht mehr zugelassen werden.

- Bitte mind. 10 min. vorher da sein.

- Teilnahme ab 16 Jahren (Ausnahme Family-Fitness)

- Max. 20 Teilnehmer.

- Bitte informieren Sie vor Kursbeginn den Trainer über etwaige körperlichen Beschwerden.

- Kursdauer jeweils 45, 60 oder 90 min (siehe Plan)

Vitalzentrum

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Quelle: Bodenmais